Добро пожаловать на RadioStar Five! Поздравление в бегущей строке присылайте на EML RadioStarFive@mail.ru: Нашу любимую, родную доченьку Александру Кирилюк пздравляем с 5 летием. С любовьюот техкому она дорога, Мама, Папа, Сестры, бабушки, дедушки!!! Размещение рекламмы в бегущей строке обращаться по телефону +7 915-138-07-03 или по EML RadioStarFive@mail.ru

10 ежедневных привычек, которые улучшат ваш у жизнь

В море привычек, которые могут улучшить вашу жизнь, лишь немногие из них выделяются из остальных и дают вам преимущество в жизни.

«Мы то, что мы постоянно делаем. Превосходство — это не поступок, а привычка. «
— Аристотель

 

1. Получите непрерывный отдых

 

Работа в большой емкости в течение длительного периода времени может исчерпать всех, и если вы не занимаете достаточное количество времени для отдыха, ваше тело будет разбиваться, и это будет иметь последствия для всего, что вы делаете.

Вот почему это имеет смысл начать все здесь. Теперь я не буду говорить вам спать 8 часов каждую ночь или просыпаться в определенный час. Это полностью зависит от вас.

Вместо этого ваша цель должна состоять в том, чтобы найти подходящее время, чтобы ложиться спать и в нужное время проснуться, чтобы вы могли достаточно отдыхать, оставаться здоровым и чувствовать себя под напряжением.

 

2. Просыпайтесь рано

В тот момент, когда вы выходите на улицу и позволяете ежедневному импульсу, вы медленно уменьшаете контроль над тем, как ваш день выкатывается. Этот контроль трудно восстановить позже в тот же день.

Вот почему важно просыпаться раньше и использовать первые пару часов, чтобы вы могли контролировать свое состояние ума и свое тело . В те немногие часы вы начнете день, как он вам подходит.

3. Ешьте Здоровое и Упражнение

Оседлый образ жизни медленно убивает нас, и мы его даже не замечаем.

Вам нужно заключить сделку с самим собой, что независимо от того, что происходит в вашей жизни, сначала приходит здоровье, а это значит, что вам нужно сначала заботиться о себе, прежде чем заниматься чем-либо еще.

Вам нужно только две вещи:

Здоровая диета
Физическая активность
Делайте небольшие действия каждый день, и пусть комплексный эффект делает свою работу.

4. Медитируйте

Мы живем в мире, где все предназначено, чтобы украсть ваше внимание (включая эту статью), и это затрудняет поиск мирного момента только для вас.

И эти моменты необходимы, если мы будем сохранять ясность и спокойствие нашего ума.

Вот почему вам нужно найти несколько минут в день — желательно раньше дня, чтобы создать эффект заземления, который поможет вам сосредоточиться на себе, и снова сосредоточиться на том, что важно.

Если ничего, просто дышать и успокаивать свои мысли.

5. План

Легко сметать динамическую среду, в которой мы живем.

Из-за этого вам нужно постоянно возвращаться и планировать, как вы хотите, чтобы ваша жизнь разворачивалась, а не позволяла внешним обстоятельствам делать это за вас.

Выполнение — это то, что важно, но это зависит исключительно от вашей способности планировать и следовать этому плану.

6. Сосредоточьтесь на деятельности с высоким леверидж

Не все, что вы делаете, даст вам высокую отдачу от инвестиций.

Ваше время драгоценно, и вы должны быть осторожны, когда вы его распределяете.

Всякий раз, когда вы сомневаетесь, посмотрите на свой план и спросите себя:

Каковы 20% мероприятий, которые приведут к 80% результатов?
И затем сделайте это.

7. Приобретите новые навыки

Знайте, что ваши цели диктуют то, что вам нужно изучать.

Вы никогда не должны случайно приобретать навыки. Попробуйте вместо этого изучить навыки, которые помогут вам достичь ваших целей, независимо от того, в какой области вашей жизни.

Знайте, что каждый приобретенный вами навык не будет полезен сам по себе, но будет складываться с каждым навыком, который вы приобрели ранее, и вы начнете двигаться вперед.

8. Прочитайте

Чтение, независимо от того, какой жанр искрошает творчество и раскрывает ваше воображение.

Причина этого в том, что каждая новая идея, которую может предложить книга (независимо от того, насколько она мала), взаимодействует со знаниями, которые у вас уже есть.

Поэтому всякий раз, когда вы открываете книгу, ищите только одну идею, и смотрите, как вы можете применить ее в повседневной жизни.

9. Взаимодействие с предпринимателями

Если вы самый активный человек в комнате, вы находитесь в неправильном помещении.

Найдите людей, которые делают что-то невероятное в своей жизни и учатся у них.

Даже взаимодействие с людьми, которые управляются и что-то совершают в своей жизни, будет служить источником вдохновения. Он заставит вас принять меры.

10. Отразить и оценить

Время проходит быстрее, чем когда-либо, потому что у нас есть больше вещей, которые нас беспокоят.

Это заставляет бросить вызов, чтобы отразить и оценить, как происходит наша жизнь.

Итак, перед тем, как лечь спать, дайте себе цель оценить свой день и что можно улучшить на следующий день.

Не только это, но каждые пару месяцев вы должны провести день или два, чтобы оценить свои планы. Чтобы узнать, что поставляет результаты, и что нужно сократить.

Затем адаптируйте свой план и не бойтесь при необходимости поворачивать.

Оставить свой комментарий

Я - против спама!

Поиск по сайту
Мы на Одноклассниках

Мы в ВКонтакте

Посетители из разных стран
Radio Star Five, флаги стран посетителей
twitter
Статус дня
Статус дня
Цитата дня
Цитата дня
Календарь праздников
Календарь праздников
Праздники России
Праздники России
Анекдоты
привлечения рефералов на RedSurf
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО
Получите наш банер
Radio Star Five Интернет-радио для души!
QR-КОД
Copyright © 2015 - 2018 Макар Бондаренко. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Макар Бондаренко, http://radiostar5.ru/"
Россия, Москва,   //  тел. +7 915 138-07-03  //    email: RadioStarFive@mail.ru  //   Skype: bon-makar
Войти  //   Дизайн: GoodwinPress  //   Вверх
 
Radio Star Five, LiveInternet: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня Radio Star Five, Яндекс.Метрика Radio Star Five, Рейтинг@Mail.ru Рейтинг сайтов Radio Star Five, счетчик посещений Radio Star Five, посетителей онлайн