10 способов сделать ваш день более значимым

Дни идут друг за другом, и мало что остаётся в памяти. В пятницу вы уже не помните, что было в начале недели, не говоря уж о прошлом месяце — рутина и однообразие. Вот 10 способов сделать каждый ваш день более значимым, а жизнь — более осмысленной.

1. Рано вставать. Наслаждайтесь восходом солнца. Наслаждайтесь тихим медленным темпом раннего утра. Используйте это время, чтобы медитировать, молиться, размышлять, писать, осуществлять и т. Д.

2. Расставлять приоритеты. Не забудьте сделать самые важные вещи для вас и вашей семьи. Не увязывайся со всеми вещами, которые требуют немедленного внимания.

3. Читайте книги, которые отвечают на ваши самые глубокие вопросы.

 

4. Ешьте еду медленнее и на самом деле наслаждайтесь ею вместо того, чтобы просто рассматривать ее как топливо. Не смотрите новости и играйте со своим телефоном во время еды. Просто ешь.

5. Идите на прогулку и наслаждайтесь природой. Садитесь в парк и слушайте птиц. Идите на пляж и послушайте волны, падающие на берег.

6. Смотрите что-то смешное. Не только что-то слегка смешное, как и средняя комедия. Но ваш любимый эпизод вашей любимой комедии, ваш любимый комедийный эскиз поздней ночи или что-то еще, что заставит вас смеяться, пока ваши глаза не станут водой.

7. Начните проект или хобби, которое вы хотели начать, но откладывали. Сделайте первый шаг.

8. Проведите время с людьми, наиболее важными для вас, а не только для самых важных для вас мероприятий.

9. Делайте одно за раз. Что бы ни было важно сейчас, сделайте это. Пусть все остальное ждет. Даже не думай о следующем. Многозадачность претворяется в жизнь, но не делается так, а не делается значимо.

10. Помочь другим. И будьте внимательны к добру, которое вы сделали для других, и к добру, которое вы будете продолжать делать, в своей работе и в личной жизни.